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孕妈吃虾的好处和一些禁忌!

  虾含有丰富的钙质,只要是对虾不过敏的孕妈都可以适量多吃。孕妈从孕4月开始就要多补钙,多吃含钙丰富的食物,而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,孕妈吃虾能摄取身体所需的钙、锌等营养元素。孕妈是可以吃虾的,但也有例外。下面一起来看看孕妈吃虾的好处和一些禁忌吧。

  1、虾富含蛋白质,对于孕妈以及胎儿的补充营养有一定的帮助。

  2、孕妈吃虾也有助于保护心血管系统,预防孕期出现心血管疾病。

  3、虾富含钙,对于怀孕4个月的孕妈来说,吃虾可以帮助腹中胎儿补钙,促进宝宝骨骼的生长。

  孕妈吃虾有哪些禁忌?

  1、对海鲜过敏的孕妈,不适合吃虾。若是孕期过敏,就不能避免服用一些抗过敏药物,对胎儿的发育成长不利。

  2、孕妈在吃虾时,要注意不能够大量补充维生素C,因为二者反应会生成能够致死的三价砷,对孕妈及胎儿的健康极其不利。

  3、一些孕妈存在荷尔蒙失调的情况,这样的情况下并不适合吃虾,因为虾肉中含有的激素较多,将会加剧荷尔蒙失调的症状,因此不建议服食。

  通过以上介绍孕妈吃虾的好处以及禁忌,相信大家都明白了。另外,孕妈在吃其他海鲜时,要确保对身体没有影响后才进食,同时日常生活中应养成良好的习惯。
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